Trước khi mang thai có cần uống vitamin tổng hợp không?

Có cần uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai không?

Trước khi mang thai, chị em phụ nữ không chỉ cần chuẩn bị về mặt tâm lý hay tài chính mà có một điều rất quan trọng cần chuẩn bị, đó là sức khỏe.

Các mẹ cần biết rằng, không nên đợi đến khi biết mình mang thai mới bắt đầu chăm sóc bản thân và quan tâm đến chế độ ăn uống. Đồng thời, việc uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai được cho là việc làm cần thiết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm thích hợp nhất để uống vitamin tổng hợp là trước khi mang bầu 3 tháng.

Theo cơ chế sinh học của cơ thể, trước khi được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh khoảng 3 tháng là thời điểm trứng đã bắt đầu chín. Do đó, việc mẹ uống vitamin tổng hợp trước 3 tháng sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho quả trứng phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, các mẹ cần biết thêm rằng, thời gian đầu thai kỳ là lúc thai nhi hình thành và phát triển hầu hết các cơ quan trên cơ thể, đặc biệt là việc hình thành ống thần kinh (ở tuần thứ 7). Tuy nhiên, hầu hết chị em lại không biết mình đã mang thai trong 1 vài tuần đầu tiên thậm chí là 1 vài tháng. Điều này dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết để thai nhi phát triển toàn diện. Vì vậy, ngay khi có dự định mang thai, các mẹ nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày.

Nên uống vitamin tổng hợp nào trước khi mang thai?

Axit folic (Viatamin B9)

Các chuyên gia khuyến cáo rằng, phụ nữ cần bổ sung Axit folic trước khi mang thai để phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Axit folic rất cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA và sự nhân lên của tế bào. Theo nhiều nghiên cứu, thiếu axit folic trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh và gây thiếu máu tan máu ở phụ nữ có thai.

Giai đoạn đầu thai kỳ chính là thời kỳ quan trọng để hình thành ống thần kinh của thai nhi. Ống thần kinh hình thành rất sớm và sẽ đóng trong vòng 28 ngày đầu thai kỳ. Nếu cơ thể mẹ thiếu axit folic có thể khiến ống thần kinh không đóng lại được, gây dị tật thai nhi, nứt đốt sống, vô sọ hay thoát vị não…. Việc uống vitamin tổng hợp có chứa axit folic trước và trong thai lỳ sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng này.

Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều nên bổ sung 400 mcg axit folic mỗi ngày để giảm thiểu dị tật ống thần kinh ở trẻ, đồng thời giúp mẹ tránh được các nguy cơ khác như sảy thai, sinh non, thiếu máu…

Sắt

Sắt là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin, một chất rất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi, giúp vận chuyển Oxy và Carbonic trong máu. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu và các rối loạn do thiếu máu như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, tăng tai biến sản khoa,… Ở Việt Nam, theo thống kê của Viện dinh dưỡng quốc gia năm 2015, có tới 37,7% phụ nữ ở lứa tuổi sinh đẻ bị thiếu máu thiếu sắt. Vì vậy ngay từ khi có dự định mang thai, bạn nên chú ý bổ sung sắt đầy đủ hoặc phải bổ sung ngay khi phát hiện có thai.

Canxi

Canxi giúp phát triển hệ xương – răng của em bé và phòng ngừa mất xương, xốp xương ở mẹ.

Bên cạnh việc bổ sung canxi thì mẹ cũng cần bổ sung thêm vitamin D trước khi mang thai bởi theo thống kê thì bà bầu thường bị thiếu hụt vitamin D. Bổ sung dạng Vitamin D3 là tốt nhất vì D3 là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp hấp thu Canxi từ ruột vào trong máu, từ máu vào trong xương.

Omega-3 DHA/EPA 

Axit béo Omega-3 DHA/EPA là hai axit béo không no chuỗi dài. Kết quả của nhiều nghiên cứu cũng như khuyến cáo từ các chuyên gia cho thấy bổ sung đầy đủ DHA/EPA trước khi có thai giúp tăng khả năng thụ thai do tăng dòng máu tới tử cung, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự làm tổ của bào thai. Yếu tố này đặc biệt có ý nghĩa đối với các mẹ cần có sự hỗ trợ để mang thai như thụ tinh ống nghiệm…

DHA/EPA cũng có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của thai nhi sau này nên mẹ cũng cần có nguồn sự trữ hai axit này trong cơ thể.

Qua một số thông tin trên đây chắc các mẹ cũng đã có câu trả lời cho câu hỏi có nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai hay không rồi. Khi tìm mua các sản phẩm vitamin tổng hợp để bổ sung trước trong hoặc sau thai kỳ, mẹ cần tìm rõ nguồn gốc, xuất xứ cũng như thành phần công dụng của sản phẩm để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất nhé.

Daily Multiple Vitamins With Minerals – Vitamin tổng hợp cho bà bầu đến từ thương hiệu 50 của Mỹ

Daily Multiple Vitamins With Minerals bổ sung tới 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trong sản phẩm Multiple Vitamins theo TỈ LỆ VÀNG, tạo ra công thức hoàn hảo, bổ sung dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh. Từ đó đem đến tác dụng vượt trội trong việc:

- Cung cấp đầy đủ 24 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

- Ngăn ngừa bệnh Gout, tiểu đường. 

- Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch.

Daily Multiple Vitamins With Minerals là sản phẩm của Mason Natural - một trong những công ty thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ với hơn 500 sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng, từ sản phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu đến thực phẩm giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ, sinh lý hay hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe như: tim mạch, tiểu đường, tuyến tiền liệt...

Được thành lập từ năm 1967 với sứ mệnh " Cung cấp cho khách hàng những giá trị và sản phẩm tốt nhất vì khách hàng xứng đáng được nhận" Mason đã và đang không ngừng nghiên cứu, cải tiến để cho ra đời ngày càng nhiều hơn nữa những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe chất lượng và an toàn nhất, với giá cả phải chăng cho mọi đối tượng.

Tất cả các sản phẩm của Mason đều được sản xuất và thử nghiệm tại Hoa Kỳ, với hệ thống máy móc và phòng thí nghiệm hiện đại tuân thủ cGMP và đạt chứng nhận an toàn thực phẩm ASI.

>>> Xem thêm thông tin về sản phẩm TẠI ĐÂY