Nội dung

I. Thiếu sắt tuổi dậy thì: Tình trạng chung của các bé gái

II. Biểu hiện của việc thiếu sắt tuổi dậy thì

III. Cách khắc phục thiếu sắt tuổi dậy thì hiệu quả, an toàn mà không gây nóng, tăng cân cho bé gái

IV. Ferrous Gluconate – Sắt hữu cơ tốt nhất nên chọn cho bé gái tuổi dậy thì thiếu sắt

 

I. THIẾU SẮT TUỔI DẬY THÌ: TÌNH TRẠNG CHUNG CỦA CÁC BÉ GÁI

Dậy thì là một cột mộc đặc biệt quan trọng đối với các bé, đánh dấu việc cơ thể cũng như tâm sinh lý đang dần chuyển dịch thành một người trưởng thành. Cũng là giai đoạn dậy thì, nhưng đối với bé trai và bé gái sẽ có điểm khác nhau.

Cụ thể, ngoài những sự thay đổi chung về ngoại hình, giọng nói, cơ quan sinh dục… thì hành trình dậy thì của bé trai và bé gái có điểm khác đặc trưng đó là bé trai bắt đầu có hiện tượng xuất tinh còn với bé gái sẽ có kinh nguyệt.

Đối với bé trai, quá trình dậy thì không có quá nhiều rào cản khiến trẻ cảm thấy khó chịu. Nhưng với bé gái đây là hành trình của nhiều sự lạ lẫm, xem lẫn vô số những vấn đề khó chịu. Trong đó, việc mỗi tháng chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện một lần là sự thay đổi “đáng ghét” cũng như “đáng nhớ” nhất.

Thiếu sắt tuổi dậy thì: Tình trạng chung của các bé gái

Bởi vì, ngoài việc phải làm quen dần với việc sử dụng các vật tư hỗ trợ “mùa dâu rụng” thì kèm theo đó là cảm giác vô cùng khó chịu. Nhiều bé gái còn xuất hiện cả các cơn đau quặn thắt vùng bụng, đau vùng thắt lưng, buồn đi vệ sinh nhưng không đi được, tái mặt, toát mồ hôi lạnh… Thậm chí, có những trường hợp vì đau bụng quá có thể phải nằm nghỉ ngơi, không tham gia các buổi học trong thời gian này. Một số bé gái cố gắng tham gia đầy đủ các hoạt động của lớp có thể bị tụt huyết áp, chóng mặt, say sẩm mặt mày, mất tập trung khi học, giảm khả năng ghi nhớ… thậm chí là ngất xỉu.

Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề trên là vì bé gái đang bị thiếu sắt tuổi dậy thì. Hiểu rõ hơn nữa, các chuyên gia y tế từng giải thích:

Bình thường lượng máu mất sau mỗi chu kỳ kinh vào khoảng 50-80ml. Nhưng mà lượng máu thực tế trong kinh nguyệt chiếm khoảng 36%, còn lại 64% là các thành phần khác như niêm mạc tử cung, chất nhầy cổ tử cung, âm đạo. Do đó, với một chu kỳ kinh bình thường thì sẽ không gây ra thiếu máu được, do cơ thể sẽ tạo ra lượng máu bù vào lượng mất đi.

Thiếu sắt tuổi dậy thì: Tình trạng chung của các bé gái

Tuy nhiên, vào 1 - 2 năm đầu thì kinh nguyệt của các bé gái chưa ổn định do các hormon sinh dục và vùng dưới đồi chưa hoàn chỉnh. Hiện tượng đó được gọi là rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Rối loạn kinh nguyệt có thể khiến chu kỳ của bé kéo dài hơn bình thường, có thể là 7 ngày hoặc có khi nhiều ngày hơn nữa.

Đồng thời, do rối loạn nên lượng máu của kinh nguyệt tuổi dậy thì cũng thường không ổn định, thường mất khá nhiều, có khi vượt ngưỡng 70 ml.

Kết hợp cả hai yếu tố trên khiến bé gái tuổi dậy thì bị mất nhiều máu trong mỗi kỳ “dâu rụng” và thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu máu. Lượng máu trong cơ thể thiếu hụt chính là lý do làm cho lượng máu luân chuyển trong cơ thể đến các cơ quan, đặc biệt là đến não giảm. Biểu hiện rõ nhất chính chứng chóng mặt thường đi kèm với nhịp tim nhanh, da vẻ xanh xao, hoa mắt khi thay đổi tư thế, giảm tập trung, giảm trí nhớ, giảm khả năng gắng sức…

Ngoài lý do đến từ chu kỳ kinh nguyệt bất thường, ở độ tuổi này bé gai đã biết làm đẹp, sợ béo nên chế độ ăn uống vô cùng thất thường và nghèo nàn dinh dưỡng. Điều này không chỉ dẫn đến thiếu sắt mà thiếu rất nhiều vi chất dinh dưỡng khác.

Đặc biệt, với nhiều bé gái vì có thân hình hơi đầy đặn một chút còn có khuynh hướng sử dụng các sản phẩm giảm cân, trong đó phổ biến là trà giảm cân. Mà trà nói chung và trà giảm cân nói riêng là loại thực phẩm có khả năng làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Thiếu sắt tuổi dậy thì: Tình trạng chung của các bé gái

Ngoài thiếu sắt thì lượng đường trong máu giảm cũng khiến bé gái tuổi dậy thì gặp phải tình trạng chóng mặt. Bởi gần đến ngày hành kinh, cơ thể sẽ tăng tiêu thụ đường, nên người nữ thường có cảm giác thèm ăn trong những ngày này do tác động của sự thay đổi estrogen. Nếu không lắng nghe cơ thể, mà cố tình kiềm chế cảm giác thèm ăn do đang trong chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, lượng đường huyết trong máu sẽ có xu hướng thấp trong những ngày này. Và lượng đường huyết thấp có thể khởi kích lên cơn chóng mặt.

II. BIỂU HIỆN CỦA VIỆC THIẾU SẮT TUỔI DẬY THÌ

Như đã phân tích ở trên, khi bé gái bị thiếu sắt tuổi dậy thì sẽ xuất hiện một hoặc cùng líc nhiều biểu hiện rất dễ nhận biết sau:

- Chóng mặt và có thể đi kèm với nhịp tim đập nhanh

- Hoa mắt, choáng váng khi thay đổi tư thế

- Da vẻ xanh xao

- Tái mặt, toát mồ hôi lạnh, có cảm giác lạnh người

- Giảm tập trung, giảm trí nhớ

- Giảm khả năng gắng sức…

III. CÁCH KHẮC PHỤC THIẾU SẮT TUỔI DẬY THÌ HIỆU QUẢ, AN TOÀN MÀ KHÔNG GÂY NÓNG, TĂNG CÂN CHO BÉ GÁI

Sắt chứa nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như thịt nạc lợn, thịt nạc bò hoặc gan và các loại nội tạng khác. Ngoài có trong thực phẩm từ động vật thì sắt còn tồn tại nhiều trong rau bina, các loại đậu, hạt bí ngô, bông cải xanh ...

Biểu hiện của việc thiếu sắt tuổi dậy thì

Nhưng tâm lý chung của bé gái tuổi dậy thì vốn không thích ăn nhiều, vì ăn nhiều sẽ làm tăng cân. Vậy, giải pháp tốt nhất đặt ra lúc này để khắc phục tình trạng thiếu sắt tuổi dậy thì đó là bổ sung qua các loại thực phẩm bổ sung sắt. Tuy nhiên, bổ sung sắt có một vấn đề vướng mắc rất lớn khiến cả các bậc phụ huynh cũng như bé gái không thích đó là gây nóng trong, táo bón, thậm chí là nổi mẩn ngứa, mụn nhọt…

Vậy làm sao để khắc phục tình trạng thiếu sắt tuổi dậy thì hiệu quả, an toàn mà không gây nóng, tăng cân cho bé gái? Rất dễ, đó là sử dụng viên uống bổ sung sắt hữu cơ.

Tại sao ư!

Sắt bổ sung choc ơ thể có 2 dạng là sắt hữu cơ và sắt vô cơ. Trong đó, sắt vô cơ là loại sắn nóng, khó hấp thu, gây lắng đọng và dẫn đến hiện tượng nóng trong, táo bón, nổi mụn khi sử dụng. Còn sắt hữu cơ là dạng muối sắt với các gốc muối hữu cơ như gluconat, fumarat, bisglycinate, polymaltose.

Cách khắc phục thiếu sắt tuổi dậy thì hiệu quả, an toàn mà không gây nóng, tăng cân cho bé gái

Điểm cộng của sắt hữu cơ là chúng giải phóng ion sắt một cách vừa đủ tạo điều kiện giúp ruột non có thời gian hấp thụ được tối đa lượng sắt bổ sung vào mà không gây lắng đọng sắt trong người. Trong trường dùng dư thừa, sắt hữu cơ cũng sẽ dễ đào thải ra ngoài và ít bị lắng cặn nên không gây nóng trong, táo bón hay sỏi thận – đảm bảo an toàn và hiệu quả cao cho bé gái khi sử dụng.

Không chỉ tốt mà sắt hữu cơ còn được đánh giá là dễ uống hơn vì không có mùi vị tanh nồng như sắt vô cơ. Cùng với đó, kết quả nghiên cứu của rất nhiều nhà khoa học còn thấy rằng uống sắt hữu cơ chế được tối đa các tác dụng phụ như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt như khi dùng sắt vô cơ.

IV. FERROUS GLUCONATE – SẮT HỮU CƠ TỐT NHẤT NÊN CHỌN CHO BÉ GÁI TUỔI DẬY THÌ THIẾU SẮT

Trong số những sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ cho bé gái tuổi dậy thì hiện có trên thị trường, Ferrous Gluconate đến từ thương hiệu Mason Natural – Mỹ là viên uống được đánh giá tốt nhất hiện.

Bởi ngoài sở hữu ưu điểm là sản phẩm bổ sung sắt gốc gluconate - là sắt hữu cơ, hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng sắt như táo bón, nổi mụn.... cho bé gái tuổi dậy thì. Hàm lượng sắt trên mỗi viên cũng được tính toán hợp lý để đủ đáp ứng nhu cầu của bé. Và viên sắt không có mùi tanh nồng khó chịu nên vô cùng dễ uống.

Thì Ferrous Gluconate là sản phẩm chất lượng cao của thương hiệu thực phẩm chức năng Mason Natural đã có 50 năm tồn tại, chăm sóc sức khỏe người Mỹ. Tất cả sản phẩm của Mason Natural đạt tiêu chuẩn CGMP và ASI Hoa Kỳ.

Ferrouse Gluconate – Sắt hữu cơ tốt nhất nên chọn cho bé gái tuổi dậy thì thiếu sắt

Không chỉ nổi tiếng và được tin dùng tại Mỹ, viên uống sắt hữu cơ Ferrous Gluconate nói riêng và các sản phẩm từ Mason Natural còn được ưa chuộng tại hơn 70 quốc gia, vùng lãnh thổ khác trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Do đó, ba mẹ có thể hoàn toàn an tâm khi lựa chọn Ferrous Gluconate của Mason Natural cho con gái để xóa tan tình trạng thiếu máu tuổi dậy thì. Giúp con tự tin, khỏe mạnh để học tập và vui chơi hết mình trong giai đoạn đầy kỷ niệm đẹp này.

>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY