Tại sao dùng Mason Colon sáng lại đi đại tiện nhiều hơn?

Đại tiện là một hoạt động sinh lý bình thường và không thể thiếu đối một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, tần suất đi và thời gian đi của mỗi là khác nhau. Do đó, nhiều người không khỏi thắc mắc rằng khi nào là thời điểm tốt nhất để đi đại tiện? Theo các chuyên gia trong ngành, thời điểm tốt nhất để đẩy chất thải ra khỏi cơ thể không phải là vài phút vội vàng hoặc là điều cuối cùng thực hiện vào ban đêm trước khi đi ngủ. Thời điểm đi vệ sinh tốt nhất là 5-7h sáng. Đại tràng im lìm cả đêm như bừng tỉnh khi bạn thức dậy và có nhu cầu đẩy chất thải ra khỏi cơ thể.

Đi đại tiện buổi sáng là thời điểm trùng với nhịp sinh học khi đại tràng co bóp mạnh gấp 3 lần trong giờ đầu tiên sau khi ngủ dậy. Trong khi bạn ngủ, hệ tiêu hoá có nhiều thời gian để hấp thu chất dinh dưỡng và đẩy chất thải đến ruột già. Khoảng 30 phút sau khi thức dậy, hệ tiêu hóa sẽ phát ra các tín hiệu khiến bạn có cảm giác muốn đi đại tiện.

Tuy nhiên, không phải ai cũng đi đại tiện buổi sáng và điều đó là hoàn toàn bình thường. Tần suất đại tiện có thể dao động từ 3 lần một ngày đến 3 lần một tuần, miễn là nó xảy ra đều đặn, phù hợp với lối sống của bạn và không gây khó chịu.

Chìa khóa của cơ thể sảng khoái là đi vệ sinh đều đặn, điều độ giúp đường ruột quen với các thời điểm này. Nếu bạn bỏ lỡ thời gian đi vệ sinh, cơ thể sẽ khó chịu, bụng căng tức và nguy hại hơn là chứng táo bón. Thói quen nhịn vệ sinh nếu kéo dài có thể gây nhiều nguy hiểm cho đại tràng nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung. Do vậy, để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên rèn luyện và giữ thói quen vệ sinh điều độ.

Mason Natural Colon Herbal Cleanser là sản phẩm của thương hiệu Mason Natural - một trong những công ty thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ với hơn 300 sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

Riêng sản phẩm Mason Colon được nhiều đối tượng mắc các vấn đề về đại tràng sử dụng như: Người mắc Viêm đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích/rối loạn chức năng đại tràng); Người bị rối loạn thần kinh đại tràng, viêm loét đại tràng; Viêm đại tràng cấp và mãn tính; Rối loạn tiêu hóa,… Các công dụng tuyệt vời mà nó mang lại có thể kể đến là: Bổ sung chất xơ, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa; Giúp hệ tiêu hóa thải các chất độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả; Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đại tràng: viêm đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích/ rối loạn chức năng đại tràng), viêm đại tràng giả mạc, viêm loét đại tràng; Hỗ trợ điều trị bệnh táo bón, khó tiêu; Giúp tái tạo niêm mạc đại tràng, tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, từ đó tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể,…

Nhiều khách hàng đánh giá rằng, sau khi dùng sản phẩm này họ thường đi đại tiện nhiều hơn vào buổi sáng. Lý giải cho nguyên nhân này đó là do thành phần trong Colon Herbal Cleanser hoạt động theo cơ chế 5 bước giúp hệ tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng sạch – khỏe. Dưới đây là cụ thể 5 bước:

- Bước 1: Làm sạch đại tràng

Với thành phần là Bentonite, bột vỏ cây mã đề, bột cây hắc mai có tác dụng hấp thụ các độc tố trong đường ruột bằng cách tạo thành một khối dạng keo, xốp bên trong ruột. Bằng cách phình to và hút các chất lỏng, nó phá tan và đưa các chất thải trong các khúc cuộn và khe của đường ruột ra ngoài. Nhờ đó mà các chất thải được di chuyển ra khỏi cơ thể dễ dàng, lượng chất thải cũng được thải ra ngoài sạch hơn.

- Bước 2: Ổn định hệ vi sinh đường ruột

Trong đường ruột của chúng chứa hàng tỉ vi khuẩn có lợi và hại. Mason Colon có bột cây hải cẩu vàng, chiết xuất lá linh lăng, bột yến mạch có tác dụng tăng cường lợi khuẩn có lợi, cải thiện chức năng đường ruột và giúp ổn định đường huyết hiệu quả.

- Bước 3: Kiểm soát co thắt đại tràng

Khi muốn đưa các chất thải ra khỏi cơ thể cần có sự co thắt của đại tràng. Với chiết xuất từ cây vỏ thiêng sẽ giúp giúp nhuận tràng bằng cơ chế kiểm soát các cơn co thắt trong đại tràng, giúp đẩy chất ra khỏi đường tiêu hóa.

- Bước 4: Chống viêm đại tràng

Nhờ sự kết hợp hài hòa của chiết xuất của lá lúa mì, lá lô hội và chiết xuất quả chanh mà tác dụng chống viêm được tăng cường hiệu quả. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong những thành phần này rất cao, giúp kháng khuẩn, kháng viêm, giảm viêm đại tràng hiệu quả.

- Bước 5: Ngăn ngừa ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng là một bệnh lý phổ biến và có tỷ lệ tử vong tương đối cao ở Việt Nam. Nguyên nhân là do tế bào HTC116 phát triển và lan rộng do nhiều tác nhân như thực phẩm bẩn, chế độ sinh hoạt không phù hợp, các thói quen không tốt như nhịn đại tiện,…

Nhờ các lợi ích tuyệt vời trên của Mason Colon, thức ăn sau khi được tiêu hóa và chuyển hóa sang dạ dày sẽ được chuyển ra khỏi cơ thể, nhờ những dược chất trong sản phẩm này nên thành đại tràng co bóp nhẹ nhàng và trơn tru. Nhất là vào các buổi sáng, người dùng thường hay có cảm giác buồn đại tiện nhiều hơn. Và đây cũng là một thói quen vô cùng tốt mà mọi người nên duy trì để đại tràng, hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, cơ thể thoải mái và tàn đầy năng lượng để chuẩn bị vào ngày mới.

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Tại đây

Bên cạnh việc sử dụng Colon Herbal Cleanser May Support, các bạn có thể tham khảo 7 cách dưới đây để việc đi đại tiện vào buổi sáng trở nên thuận lợi hơn nhé:

1. Uống nhiều nước

Nước có vai trò đặc biệt biệt quan trọng và không thể thiếu trong cơ thể của chúng ta. Các cơ quan đều cần một lượng nước nhất định để duy trì hoạt động và đại tràng cũng vậy. Chất xơ không thể thực hiện công việc của mình nếu không được cung cấp đủ nước.

Uống nước có thể “làm nở” chất xơ trong đường tiêu hóa, làm cho nó hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, táo bón có liên quan trực tiếp đến tình trạng mất nước trong ruột kết.

Một trong những chức năng chính của ruột kết là giúp cơ thể tái hấp thu nước. Nếu bạn muốn nhuận trường, cần phải cung cấp đủ nước cho đại tràng. Do vậy, khi bạn không uống đủ nước, cơ thể sẽ kéo nước ra khỏi đường tiêu hóa để giữ đủ nước. Dẫn đến ruột kết bị mất nước và phân khó thoát ra ngoài hơn.

2. Sử dụng các loại đậu

Thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân gây táo báo. Trong các loại đậu như đậu hà lan, đậu xanh, đậu trắng,… có chứa nhiều chất xơ, do đó sẽ giúp làm tăng khả năng nhuận tràng, chống táo bón. Đặc biệt, trong các sản phẩm từ đậu chứa chất oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa ung thư đại tràng hiệu quả.

3. Nên vận động nhẹ sau bữa tối

Sau khi nạp đủ năng lượng cho bữa tối, khi đó bạn cần đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng để giúp thức ăn được vận chuyển dễ dàng hơn. Tăng cường tiêu hóa và tăng khả năng đào thải. Đặc biệt, vận động nhẹ nhàng còn giúp bạn giảm đi năng lượng dư thừa một cách đáng kể, hạn chế béo phì và các bệnh về tim mạch.

4. Uống bổ sung dầu cá

Uống đủ nước và chất xơ thôi là chưa đủ, bạn cần bổ sung dầu cá omega-3 giúp bôi trơn ruột, để phân dễ dàng đi qua hơn.

Nguồn omega-3 dồi dào nhất là dầu cá. Các nguồn omega-3 trong chế độ ăn uống bao gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá trích, hạt lanh, đậu nành, hạt bí và quả óc chó.

5. Duy trì sự đều đặn

Việc giảm táo bón không chỉ nằm ở việc ăn gì mà còn ở cách ăn. Thực hiện một lịch trình ăn uống đều đặn có thể giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa và có thể cho phép đại tiện vào cùng một thời điểm mỗi ngày, vì việc ăn uống sẽ kích thích đại tràng. Hãy dành đủ thời gian đi vệ sinh để không cảm thấy căng thẳng hoặc gấp gáp, và đừng bao giờ bỏ qua cảm giác muốn đi. Bỏ qua sự thôi thúc có thể khiến tình trạng táo bón trở nên tồi tệ hơn và nếu kéo dài và lặp lại nhiều lần có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn.

Để góp phần làm giảm các vấn đề về tiêu hóa, giúp nhuận tràng giúp bạn đi vệ sinh dễ dàng hơn thì không thể thiếu các loại thực phẩm dưới đây.

- Sữa chua: Là thực phẩm nổi tiếng với công dụng bổ sung lợi khuẩn, sữa chua chắc chắn không thể thiếu trong danh sách này. Qua sự lên men, một lượng protein trong sữa chua được phân giải thành các acid amin, đường bột được chuyển hóa thành đường lactose có công dụng kích thích tiêu hóa. Ngoài ra, các acid tự nhiên có trong sữa chua còn giúp kháng viêm, kháng khuẩn. Vì thế, những trường hợp bị táo bón thường được khuyên dùng sữa chua.

- Bắp cải: Là loại rau chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin C,… và chứa nhiều cellulose – chất này giúp tăng nhu động ruột, trợ tiêu hóa.

- Khoai lang: Trong khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B5, mangan,… những chất này rất tốt cho đường ruột, giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn được hấp thu tốt hơn và cũng dễ dàng bị đào thải.

- Táo: Táo chứa hàm lượng cao pectin – chất này có khả năng tan trong nước, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, và thải trừ chất thải ra bên ngoài tốt hơn.

- Mật ong: Mật ong được ví như 1 loại kháng sinh có nguồn gốc tự nhiên, có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm tốt, rất hay được dùng trong các bài thuốc chữa các bệnh về đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, viêm tá tràng,…Ngoài ra, mật ong cũng chứa nhiều acid amin giúp hệ đường ruột làm việc tốt hơn, đi tiêu dễ dàng hơn, trị viêm đại tràng và táo bón rất hiệu quả.

- Chuối: Những người bị táo bón thường được khuyên là ăn nhiều trái cây, nhất là chuối. Chuối chứa nhiều vitamin, nước rất tốt cho việc nhuận tràng, chúng giúp kích thích tiêu hóa, đường ruột làm việc tốt hơn. Trong chuối còn chứa nhiều chất xơ rất có ích cho người hay bị táo bón.

Lời kết: Trên đây là những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là giúp nhuận tràng hiệu quả. Đặc biệt, để cải thiện chức năng đại tràng của bản thân và những người thân yêu trong gia đình, bạn nên tham khảo sản phẩm Mason Natural Colon Herbal Cleanser. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có những sự thay đổi rõ rệt, các vấn đề về tiêu hóa cũng như đại tràng ổn định hơn.