Đối với mẹ bầu là đối tượng nhạy cảm với mùi vị thì nên chọn loại sắt nào thì tốt nhất? Sắt mát Mason là một trong những sản phẩm phù hợp và rất tốt với bà bầu.
Sắt mát Mason có hàm lượng cao, đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể. Thêm vào đó, đây là sắt hữu cơ dễ hấp thu, không mùi tanh khó chịu, cực dễ uống, không gây buồn nôn.
Theo nghiên cứu, phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung 15mg sắt/ngày, trong khi mang thai là 30mg sắt/ngày và con số này sau sinh là 60mg sắt/ngày.
Ngay cả khi dùng vitamin tổng hợp thì mẹ vẫn cần bổ sung sắt để cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Mẹo nhỏ để biết sắt mát, mẹ uống sắt sau 15 ngày cơ thể không thấy nóng trong hay táo bón. Bạn nên uống sắt vào lúc đói hoặc sau khi ăn từ 1-2 giờ. Và nhớ không dùng chung với sữa hay canxi để đạt hiệu quả tốt.
